Abstract (adaptado a revista)

Este proyecto busca solucionar los problemas de ansiedad generalizada (TAG) que ahora mismo padecen una gran cantidad de personas. La ansiedad es un sentimiento de miedo y preocupación que puede llegar a convertirse en una fuente de sufrimiento necesaria de controlar, el problema reside en que en un entorno normal es muy difícil eliminar ese sentimiento y por ello surge esta investigación, para construir el lugar idóneo para que una persona con este problema pueda dejar de lado sus preocupaciones y descansar la mente. Es importante saber qué sienten y necesitan este tipo de personas, qué actividades deben realizar y cómo realizarlas, analizando los distintos grados de intimidad y aislamiento necesarios. El resultado es una casa que al habitarla se requiere una concentración adicional, ya que los residentes no pueden pensar en otra cosa que no sea lo que están haciendo en ese momento. Gracias a estas distracciones los afectados podrán llegar a cambiar, dejando atrás la ansiedad independientemente del entorno en el que se encuentren.

Reelaboraciones

Contexto

Acciones de distracción. Información de foros, entrevistas y situaciones personales.

comer, dormir, escuchar música, leer, hacer vida social, hablar del problema, conocer gente con el mismo problema, practicar técnicas de relajación, pintura, escultura, natación, danza, acciones tontas y rápidas (bloquear y desbloquear la pantalla del móvil rápidamente, jugar a juegos del móvil/tablet)

Es conveniente que el tiempo de duración de las actividades se acerque a los máximos cuando son actividades de duración menor a 1h.

Las actividades que no llevan una distracción adicional es porque ya requieren una alta concentración para realizarlas o no es conveniente combinar con otra actividad.

Aislamiento - privacidad

Grados de aislamiento

1. Aislamiento ligero: se escucha prácticamente todo lo que ocurre alrededor de la casa. Aquí la intimidad se enreda con la del entorno, que ya posee un alto grado de intimidad, así pues la intimidad dependerá de los habitantes que estén ocupando el espacio.

2. Aislamiento medio: se puede escuchar algún ruido esporádico, si supera los 90 dBA que podrían producir un grupo de gente hablando o gritos. Estos espacios son muy íntimos, para uso individual o compartir con gente de suma confianza.

3. Aislamiento total: no se escucha absolutamente nada. Este es el espacio más íntimo y sólo podrá ser utilizado por el propietario.

Maqueta

Fotomontaje

Abstract

Este proyecto surge de una situación personal, a la que no encuentro una solución.  El objetivo del proyecto es solucionar los problemas de ansiedad que ahora mismo sufren muchas personas, concretamente gente de mi alrededor y yo misma. La ansiedad es un sentimiento de miedo y preocupación, que puede llegar a convertirse en una fuente de sufrimiento necesaria de controlar, y el problema es que en un entorno normal es muy difícil controlar ese sentimiento. Por eso lo que quiero es que la gente con ansiedad pueda dejar de pensar, por lo menos durante unas horas, para poder descansar la mente y llevar una vida lo más normal posible.

Para hacer este proyecto he investigado lo que hacen las personas con ansiedad cuando la sufren, y qué es lo que necesitan para sentirse mejor.  He investigado sobre los grados de aislamiento y de intimidad que una persona así puede necesitar. Además de las acciones que puede y debe realizar para olvidarse de lo que está sintiendo, en definitiva estudiar muy bien el entorno idóneo para que la persona deje de pensar en sus miedos y preocupaciones.

El resultado es una casa dónde estas personas tienen la oportunidad de dejar de pensar. Para habitarla se necesita una máxima concentración, ya que cada actividad que se realice requerirá de una concentración adicional de la que requiere una actividad normal, así esta gente no podrá pensar en otra cosa que no sea la que están haciendo en ese momento.

Gracias a las distracciones que proporcionará esta casa las personas con ansiedad podrán dejar de pensar al menos durante 48 horas seguidas y con el paso del tiempo podrán llegar a cambiar, dejando de sufrir ansiedad independientemente del entorno en el que se encuentren.   

Neuroarquitectura

El entorno profesional nos habla de qué arquitecto queremos ser, de las personas que utilizamos como referente a la hora de enfrentarnos a un proyecto. Por eso es importante saber cómo funcionan esas personas en su entorno profesional.

Lo que me lleva a introducirme en el entorno de la Neuroarquitectura es mi interés por el comportamiento de las personas, el poder que tiene la mente sobre el cuerpo y sobretodo intentar hacer la vida más fácil a personas que sufren de ansiedad.  Por eso uno de los sitios que más me ha interesado es ANFA (Academia de la Neurociencia para la Arquitectura) cuyo objetivo es promover y avanzar en el conocimiento que vincula la investigación en neurociencia a una comprensión cada vez mayor de las respuestas humanas al entorno, para el servicio de la sociedad. El otro sitio que me interesa es ANAND ( Asociación de Neuroarquitectura y Neurodiseño), cuyo objetivo es intercambiar experiencias y conocimientos para establecer la relación entre el funcionamiento del cerebro y los estímulos que recibe del entorno físico, para comprender los estados anímicos, emocionales y de enfermedad que éstos nos generan. Por eso he intentado conocer la forma de trabajar y de intercambiar conocimientos que tienen en esta plataforma.

María Fernanda Matas es arquitecta y secretaria de ANAND, asociación que crea por su interés por la relación entre las personas y el entorno que habitamos. Estudió el Feng Shui Tradicional y el método de 4 Pilares, esto le influye mucho en su actividad profesional porque mediante este método conoce a las personas profundamente y en consecuencia propone las viviendas más adecuadas para cada persona. Me interesa el método por el autoconocimiento que tienen las personas de ellas mismas para así enfrentarse a los episodios de ansiedad o a aquello que se lo produce.

Eve Edelstein es arquitecta y neurocientífica, socia de ANAND y ANFA. Trae un fondo único en la arquitectura, la antropología y la neurociencia , junto con el servicio clínico en neurofisiología en los principales centros médicos académicos en los EE.UU. y Europa. Utiliza métodos de diseño basados ​​en la investigación y las nuevas tecnologías para mapear la actividad cerebral y avanzar en el estudio de la neuroarquitectura y el diseño de entornos saludables. Además colabora con el Instituto de Place and Well -Being , una empresa conjunta entre CAPLA , AzCIM , la Facultad de Medicina, es una colaboración multidisciplinar con paisajistas, ecologistas, diseñadores, arquitectos, médicos… Además  contribuye con numerosas publicaciones y presentaciones internacionales en el evidence-based design (diseño basado en la evidencia). Lo que me gusta de ella es su gran actividad en este entorno profesional, su forma de compartir conocimientos siendo profesora, impartiendo cursos y colaborando con profesionales de otras disciplinas.

Así pues, me interesa la forma de trabajar conociendo a fondo a las personas, recogiendo testimonios reales de las personas que sufren ansiedad, para trabajar en un proyecto, compartir mis investigaciones con este entorno profesional y así ayudar a la gente que lo necesite.

Patrones